Kokonaisvaltainen fyysinen harjoittelu, urheilullinen ja vaativa, mutta pehmeä ja sujuva!
Tavoitteena on käyttää kehoa yhtenä kokonaisuutena mahdollisimman laajoissa ja pitkissä lihas- ja sidekudosketjuissa toiminnallisissa, anatomisissa liikkeissä. Harjoitellaan paljain jaloin joogamatolla ilman välineitä. Sopii sinulle, joka pidät harjoittelusta, joka ”tuntuu”, haluat kokeilla jotain uutta ja nautit myös liikkuvuuden haasteista. Ihanteellinen sinulle, joka haluat tuoda uutta virtaa harjoitteluusi.