Hatha-joogasta inspiroitu aamujooga, jossa on sekä dynaamisia että rauhallisia asentoja. Aloitamme hengityksestä ja herätämme kehon
pehmeästi, voimakkaasti ja myötätuntoisesti oman päivän kunnon mukaan. Tunnin päätteeksi vietämme hetken tietoisessa
läsnäolon ja levon hetkellä, joka antaa energiaa ja keskittymiskykyä tulevaa päivää varten.