Leikkisä harjoitusmuoto ilman välineitä. Tässä korttipakan arvo ja
väri määräävät, kuinka monta toistoa tehdään ja mikä harjoitus suoritetaan. Yksinkertaiset,
toiminnalliset voimaharjoitukset yhdistyvät sykettä nostaviin harjoituksiin.
Hauskuutta, joukkuehenkeä ja kannustusta.