Viikon aikana saatat saavuttaa maksimisykkeen useita kertoja – täällä pääset sen sijaan kokemaan päinvastaista:
matalimmat sykkeet ja syvimmän levon. Aloitamme yin-joogalla, rauhallisilla asennoilla, jotka pehmentävät kehoa, ja päätämme joogaan
nidraa kuulokkeiden avulla – ohjattu syvä lepo, joka maksimoi palautumisen ja täyttää sinut uudella energialla.