Rentouttava jooga, jota kuka tahansa voi harrastaa. Istumme ja makailemme asennoissa, joita pidämme vähintään 3 minuuttia, jolloin pääsemme syvemmälle kehoon ja vaikutamme sidekudokseen ja hermostoon. Useimmat kokevat rauhallisuuden, maadoittumisen ja helpotuksen tunteen sekä kehossa että mielessä sekä heti harjoituksen aikana että sen jälkeen. Lantio, jalat, selkä ja rintakehä joustavoituvat. Lämpimästi tervetuloa y i n m o d e…