Tavoitteena on tutkia joogan eri osa-alueita ja mahdollisuuksia. Tämä on hieman teknisempi tunti, jossa voit kehittyä ja syventää joogatietouttasi riippumatta siitä, millä tasolla olet. Erilaisia teemoja, kuten yinjoga, juoksijoille suunnattu jooga, tekniikkatyöpaja, flow jne. Saat usein myös itsestäsi oivalluksia, jotka pätevät myös maton ulkopuolella. Tuloksena tunnet heti olevasi vakaasti kiinni kehossasi ja samalla tulet joustavammaksi, tasapainoisemmaksi ja inspiroituneemmaksi. Pitkällä aikavälillä tulet vahvemmaksi, joustavammaksi, saat paremman kehonhallinnan, hormonien ja hermoston tasapainon sekä syvemmän hengityksen. Sopii kaikille, etenkin sinulle, joka olet utelias ja kiinnostunut joogasta harjoitusmuotona.