Käymme läpi juoksutekniikan perusteet, ja harjoitus päättyy lyhyempään juoksuun niille, jotka haluavat.

”Komigång”-juoksu – Juoksukoulutus
Juoksua niille, jotka ovat kiinnostuneita ja haluavat kokeilla juoksemista rauhallisessa tahdissa. Käymme läpi juoksutekniikan perusteet rauhallisemmassa tahdissa, jossa vuorottelemme kävelyä ja juoksua.