Rentouttavaa joogaa, joka sopii kaikille. Harjoitukset tehdään istuen ja makuuasennossa, ja liikkeissä ollaan vähintään 3 minuuttia, jolloin vaikutus ulottuu syvemmälle kehoon sekä sidekudoksiin että hermostoon. Harjoitus tuo rauhallisuutta ja maadoittumista kehoon ja mieleen heti harjoituksen aikana ja sen jälkeen. Lantio, jalat, selkä ja rintakehä rentoutuvat. Tervetuloa y i n m o d e…